{"id":9,"date":"2025-09-11T09:38:14","date_gmt":"2025-09-11T07:38:14","guid":{"rendered":"https:\/\/lpfpolska.pl\/?page_id=9"},"modified":"2026-04-23T09:01:24","modified_gmt":"2026-04-23T07:01:24","slug":"szkolenia-lpf","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lpfpolska.pl\/","title":{"rendered":"Szkolenia LPF"},"content":{"rendered":"

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Dodatkowy termin – grudzie\u0144 2025!<\/a><\/strong><\/p>\n

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Zosta\u0144 certyfikowanym instruktorem
Low Pressure Fitness<\/h1>\n

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Zapewnij zaskakuj\u0105ce rezultaty<\/strong> swoim pacjentom i wyr\u00f3\u017cnij si\u0119<\/strong> na tak konkurencyjnym rynku.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”#E9D5BE” custom_padding=”30px|30px|120px|30px|false|true” custom_padding_tablet=”30px||30px||true|true” custom_padding_phone=”20px|20px|20px|20px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”abe15537-a205-41f8-9025-7356e956fa93″ text_font=”|600|||||||” text_text_color=”#333333″ text_font_size=”18px” header_font=”||||||||” header_3_font=”Syncopate|700||on|||||” header_3_text_color=”#000000″ header_3_font_size=”26px” header_3_line_height=”1.2em” custom_margin=”26px||||false|false” custom_margin_tablet=”40px||||false|false” custom_margin_phone=”30px||30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_3_font_size_tablet=”20px” header_3_font_size_phone=”16px” header_3_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Do\u0142\u0105cz do grona specjalist\u00f3w terapii ruchem metod\u0105 LPF<\/strong>, poznaj unikatow\u0105 metod\u0119 pracy z cia\u0142em i oddechem i zdob\u0105d\u017a kwalifikacje, kt\u00f3re wyr\u00f3\u017cni\u0105 Ci\u0119 na rynku!<\/span><\/p>\n

Low Pressure Fitness to trening medyczny o solidnych podstawach naukowych<\/strong>, wykorzystywany zar\u00f3wno w fizjoterapii, jak i na sali treningowej.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” background_enable_image=”off” transform_scale_tablet=”” transform_scale_phone=”” transform_scale_last_edited=”on|tablet” transform_translate=”0px|-90px” transform_translate_tablet=”0px|0px” transform_translate_phone=”” transform_translate_last_edited=”on|tablet” transform_translate_linked=”off” transform_rotate_tablet=”” transform_rotate_phone=”” transform_rotate_last_edited=”on|tablet” transform_skew_tablet=”” transform_skew_phone=”” transform_skew_last_edited=”on|tablet” transform_origin_tablet=”” transform_origin_phone=”” transform_origin_last_edited=”on|tablet” transform_styles_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”80px|30px|30px|30px|false|true” custom_padding_tablet=”30px||30px||true|true” custom_padding_phone=”20px|20px|20px|20px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” transform_styles_tablet=”” transform_styles_phone=”” box_shadow_style=”preset4″ box_shadow_horizontal=”0px” box_shadow_vertical=”90px” box_shadow_color=”#FFFFFF” box_shadow_vertical_tablet=”” box_shadow_vertical_phone=”” box_shadow_vertical_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”abe15537-a205-41f8-9025-7356e956fa93″ header_font=”||||||||” header_3_font=”Syncopate|700||on|||||” header_3_text_color=”#000000″ header_3_font_size=”24px” header_3_line_height=”1.2em” custom_margin=”80px||||false|false” custom_margin_tablet=”40px||||false|false” custom_margin_phone=”30px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_3_font_size_tablet=”20px” header_3_font_size_phone=”16px” header_3_font_size_last_edited=”on|desktop” text_orientation_tablet=”” text_orientation_phone=”center” text_orientation_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Sprawd\u017a najbli\u017csze Terminy!<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”#terminy” button_text=”Sprawdzam!” button_alignment=”left” button_alignment_tablet=”center” button_alignment_phone=”center” button_alignment_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”0e95629a-ed9c-4677-a66c-b68dc73da533″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#000000″ button_bg_color=”RGBA(0,0,0,0)” button_border_width=”2px” button_border_color=”#000000″ button_border_radius=”0px” button_letter_spacing=”2px” button_font=”Syncopate|700||on|||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”20px||||false|false” custom_margin_tablet=”40px||||false|false” custom_margin_phone=”30px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”16px|28px|16px|28px|true|true” custom_padding_tablet=”14px|23px|14px|23px|true|true” custom_padding_phone=”14px|18px|14px|18px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_border_color__hover=”#F1DDDE” 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Szkolenia LPF<\/h4>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”33d8ed47-9575-4183-ae48-b1d6c4145db4″ header_font=”–et_global_heading_font|||on|||||” header_2_font=”–et_global_heading_font|900||on|||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”44px” header_2_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” max_width=”650px” module_alignment=”center” header_2_font_size_tablet=”32px” header_2_font_size_phone=”20px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Jak zosta\u0107 licencjonowanym trenerem LPF?<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”afe8fc41-dc70-4bf1-b625-17644c79cbc3″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_line_height=”2.2em” text_orientation=”center” max_width=”800px” module_alignment=”center” text_font_size_tablet=”15px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Pierwszym krokiem jest uko\u0144czenie szkolenia na poziomie 1 i 2 oraz wprowadzenie metody LPF do swojej codziennej pracy w gabinecie lub na sali treningowej. Poziomy 1 i 2 zapewni\u0105 Ci bardzo dobr\u0105 znajomo\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 i technik oraz poka\u017c\u0105, jak pracowa\u0107 z pacjentkami i klientkami.<\/span><\/p>\n

Kolejnym krokiem jest uko\u0144czenie<\/span>\u00a0szkolenia na poziomie 3<\/span>\u00a0oraz zdanie mi\u0119dzynarodowego egzaminu w j\u0119zyku angielskim. Po nim zostaniesz dodany do bazy certyfikowanych instruktor\u00f3w metody LPF, ale przede wszystkim uzyskasz kolejne kompetencje i narz\u0119dzia do prowadzenia zaj\u0119\u0107 i trening\u00f3w z metody LPF.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ make_equal=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_text_color=”#333333″ text_font_size=”18px” link_text_color=”#90B9C7″ header_2_font=”|800||on|||||” header_2_line_height=”1.4em” text_font_size_tablet=”18px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” link_text_shadow_style=”preset5″ link_text_shadow_horizontal_length=”0.03em” link_text_shadow_vertical_length=”0.03em” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Modu\u0142 1<\/h2>\n

Do\u0142\u0105cz do grona specjalist\u00f3w terapii ruchem metod\u0105 LPF, poznaj unikatow\u0105 metod\u0119 pracy z cia\u0142em i oddechem i zdob\u0105d\u017a kwalifikacje, kt\u00f3re wyr\u00f3\u017cni\u0105 Ci\u0119 na rynku!<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_text_color=”#333333″ text_font_size=”18px” link_text_color=”#90B9C7″ header_2_font=”|800||on|||||” header_2_line_height=”1.4em” text_font_size_tablet=”18px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” link_text_shadow_style=”preset5″ link_text_shadow_horizontal_length=”0.03em” link_text_shadow_vertical_length=”0.03em” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Modu\u0142 2<\/h2>\n

Poznaj narz\u0119dzia do pracy z klientami\/ pacjentami o r\u00f3\u017cnych profilach \u2013 kobiety po porodach, operacjach, z dysfunkcjami mi\u0119\u015bni dna miednicy, w okresie menopauzy, a tak\u017ce z osobami aktywnymi sportowo i naucz si\u0119 \u0142\u0105czy\u0107 metod\u0119 LPF z innymi.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_text_color=”#333333″ text_font_size=”18px” link_text_color=”#90B9C7″ header_2_font=”|800||on|||||” header_2_line_height=”1.4em” text_font_size_tablet=”18px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” link_text_shadow_style=”preset5″ link_text_shadow_horizontal_length=”0.03em” link_text_shadow_vertical_length=”0.03em” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Modu\u0142 3<\/h2>\n

Wejd\u017a na kolejny poziom rozwoju zawodowego i uzyskaj mi\u0119dzynarodow\u0105
certyfikacj\u0119 LPF. Zaawanasowane szkolenie instruktorskie, kt\u00f3re pozwoli Ci jeszcze lepiej pomaga\u0107 swoim podopiecznym i wyr\u00f3\u017cni Ci\u0119 na rynku.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_enable_image=”off” background_position=”bottom_right” custom_padding=”50px|40px|30px|40px|false|true” custom_padding_tablet=”|30px||30px|false|true” custom_padding_phone=”35px|20px|80px|20px|false|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”abe15537-a205-41f8-9025-7356e956fa93″ header_font=”||||||||” header_3_font=”Syncopate|700||on|||||” header_3_text_color=”#000000″ header_3_font_size=”26px” header_3_line_height=”1.2em” background_color=”#F1DDDE” text_orientation=”center” custom_padding=”25px|25px|25px|25px|true|true” scroll_horizontal_motion_enable=”on” scroll_horizontal_motion=”0|50|50|100|0.5|0|-0.5″ header_3_font_size_tablet=”20px” header_3_font_size_phone=”16px” header_3_font_size_last_edited=”on|desktop” box_shadow_style=”preset3″ locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Modu\u0142 1<\/h3>\n

15-godzinny kurs stacjonarny na \u017cywo.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”abe15537-a205-41f8-9025-7356e956fa93″ header_font=”||||||||” header_3_font=”Syncopate|700||on|||||” header_3_text_color=”#000000″ header_3_font_size=”26px” header_3_line_height=”1.2em” background_color=”#E9D5BE” text_orientation=”center” custom_padding=”25px|25px|25px|25px|true|true” scroll_horizontal_motion_enable=”on” scroll_horizontal_motion=”0|50|50|100|-0.5|0|0.5″ header_3_font_size_tablet=”20px” header_3_font_size_phone=”16px” header_3_font_size_last_edited=”on|desktop” box_shadow_style=”preset3″ locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Modu\u0142 2<\/h3>\n

15-godzinny kurs stacjonarny na \u017cywo.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”abe15537-a205-41f8-9025-7356e956fa93″ header_font=”||||||||” header_3_font=”Syncopate|700||on|||||” header_3_text_color=”#000000″ header_3_font_size=”26px” header_3_line_height=”1.2em” background_color=”#CCAD8A” text_orientation=”center” custom_padding=”25px|25px|25px|25px|true|true” scroll_horizontal_motion_enable=”on” scroll_horizontal_motion=”0|50|50|100|0.5|0|-0.5″ header_3_font_size_tablet=”20px” header_3_font_size_phone=”16px” header_3_font_size_last_edited=”on|desktop” border_radii=”on|NaNpx|NaNpx|NaNpx|NaNpx” box_shadow_style=”preset3″ locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Modu\u0142 3<\/h3>\n

15-godzinny kurs stacjonarny na \u017cywo.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Coaches” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|||||” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||27px|||” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”d87de799-28d7-4de5-ab6b-6617c666688a” header_4_font=”Montserrat|800|on|on|||||” header_4_text_color=”#FFFFFF” header_4_font_size=”120px” header_4_line_height=”1.1em” text_orientation=”center” width=”100%” custom_margin=”||-80px||false|false” custom_margin_tablet=”||-50px||false|false” custom_margin_phone=”||-20px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_4_font_size_tablet=”80px” header_4_font_size_phone=”26px” header_4_font_size_last_edited=”on|phone” header_4_text_shadow_style=”preset3″ header_4_text_shadow_blur_strength=”0.05em” header_4_text_shadow_color=”#CCAD8A” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”” header_4_text_shadow_blur_strength_phone=”0.03em” header_4_text_shadow_blur_strength_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Czym jest LPF?<\/h4>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”33d8ed47-9575-4183-ae48-b1d6c4145db4″ header_font=”–et_global_heading_font|||on|||||” header_2_font=”–et_global_heading_font|900||on|||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”44px” header_2_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” max_width=”850px” module_alignment=”center” header_2_font_size_tablet=”32px” header_2_font_size_phone=”20px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Je\u015bli tu jeste\u015b, to pewnie wiesz ju\u017c, \u017ce LPF to forma treningu mi\u0119\u015bni core, wykorzystuj\u0105ca \u0107wiczenia oddechowe, kt\u00f3re swoje \u017ar\u00f3d\u0142o maj\u0105 w jodze.<\/span><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”afe8fc41-dc70-4bf1-b625-17644c79cbc3″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”16px” text_line_height=”2.2em” link_font=”||||on||||” link_text_color=”#ccad89″ text_orientation=”center” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” text_font_size_tablet=”15px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Metoda Low Pressure Fitness zosta\u0142a stworzona w Hiszpanii. Pocz\u0105tkowo wykorzystywano j\u0105 jako trening medyczny oraz element terapii uroginekologicznej. Skupia\u0142a si\u0119 w\u00f3wczas g\u0142\u00f3wnie na terapii blizn w jamie brzusznej, inkontynencji oraz terapii rozej\u015bcia mi\u0119\u015bni brzucha.\u00a0<\/span><\/p>\n

Z czasem ewoluowa\u0142a i sta\u0142a si\u0119 doskona\u0142ym uzupe\u0142nieniem treningu funkcjonalnego, dzi\u0119ki czemu zyska\u0142a du\u017c\u0105 popularno\u015b\u0107 najpierw w Ameryce Po\u0142udniowej, a w ko\u0144cu na ca\u0142ym \u015bwiecie. Dzi\u015b wykorzystuje si\u0119 j\u0105 tak\u017ce jako form\u0119 profilaktyki zdrowia kobiet.<\/span><\/p>\n

Poznaj lepiej\u00a0<\/span>metod\u0119 Low Pressure Fitness<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” header_2_font=”–et_global_heading_font|900||on|||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”32px” header_2_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” max_width=”100%” module_alignment=”center” header_2_font_size_tablet=”32px” header_2_font_size_phone=”20px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Jakie s\u0105 zalety \u0107wicze\u0144 Low Pressure Fitness (LPF)?<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_text_color=”#333333″ text_font_size=”18px” link_text_color=”#90B9C7″ header_2_line_height=”1.4em” link_text_shadow_style=”preset5″ link_text_shadow_horizontal_length=”0.03em” link_text_shadow_vertical_length=”0.03em” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

<\/h2>\n

Metoda LPF jest po\u0142\u0105czeniem treningu posturalnego i oddechowego. Kluczem do sukcesu jest wykorzystanie znajomo\u015bci dr\u00f3g powi\u0119ziowych, aby zwi\u0119kszy\u0107 aktywacj\u0119 mi\u0119\u015bni core.<\/span><\/p>\n

Dzi\u0119ki \u0107wiczeniom LPF mo\u017cna regulowa\u0107 napi\u0119cie spoczynkowe mi\u0119\u015bni stabilizuj\u0105cych i normalizowa\u0107 ci\u015bnienie w jamie brzusznej. Metoda ta powoduje rewelacyjne efekty estetyczne \u2013 w tym redukcj\u0119 obwodu talii do 12 cm \u2013 ale przede wszystkim zapewnia popraw\u0119 funkcji mi\u0119\u015bni brzucha.<\/span><\/p>\n

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Regularne i systematyczne stosowanie metody LPF pozwala na:<\/strong><\/h3>\n

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